Телескопические палки для скандинавской ходьбы «НОРДИК СТАЙЛ II – тренажер для всей семьи!
Используя палки для скандинавской ходьбы телескопические «НОРДИК СТАЙЛ II» вы задействуете 90% мышц. Такие тренировки способствуют улучшению кровообращения, повышению выносливости и насыщению крови кислородом, укреплению мышц поясницы, спины и плечевого пояса. Идеально сбалансированный вес палки позволяет заниматься с данным тренажером в любой возрастной категории спортсменов. Палки полностью соответствуют требованиям спортивных школ. Темляк капкан, оборудованный профессиональным быстросъемным креплением, позволяющим в любое время при занятии с палками отстегнуть темляк и отвлечься на другие дела, освободив руку.
Преимущества:
● Подходит под любой рост
● Компактные — в сложенном состоянии длина составляет 85 см.
● Комфортный темляк-полуперчатка(капкан) оборудованный быстросъемным креплением
● Пробковая рукоятка
Применение
Выбор одежды: К тренировкам с палками для скандинавской ходьбы подойдет любая удобная спортивная одежда. В качестве обуви – кроссовки будут наиболее оптимальным вариантом.
Правильная техника скандинавской ходьбы с палками: Перед тем, как начать ходьбу необходимо выполнить небольшую разминку из 5-7 упражнений для разогрева организма. Исходное положение: встаньте на месте, выпрямите спину, взгляд направьте перед собой. Расправьте плечи и немного наклоните туловище вперед. В мышцах не должно быть сильного напряжения. Начинайте движение согласно принципу: левая рука вперед одновременно с правой ногой и наоборот, правая рука движется вперед одновременно с левой ногой. При движении руки с палкой назад, отталкивайтесь палкой, откидывая ее назад. Движения должны выполняться синхронно с поддержанием комфортного ритма ходьбы. Не допускайте отведения рук вперед и назад более, чем на 45° относительно туловища. Шаг должен быть наиболее широким, но в тоже время удобным. Движение стопы необходимо выполнять в естественном режиме: вес тела переносить с пятки на носок. Завершение тренировки должно происходить в замедленном темпе. После завершения ходьбы рекомендуется провести заминку – несколько упражнений для дыхательной системы и на растяжку.
Материал: алюминиевый сплав
Ручка: пробка, полипропилен
Темляк: полиэстер
Наконечник: вольфрам
Тип палки: телескопическая
Секции: 2
Длина палки: от 85 до 135 см
Диаметр: 16/18 мм
Темляк-полуперчатка, быстросъемный
Механизм фиксации: внутренний цанговый
Вес комплекта: 420 гр
Комплектация: палки для скандинавской ходьбы – 2 шт., юбки для снега – 2 шт., наконечник для асфальта – 2 шт.
