Палки для скандинавской ходьбы монолитные Aрт. TS-101 TS-102 TS-103 TS-104
- эргономичная форма ручки из термопластичной резины, позволяющая комфортно держать палки в руке
- регулируемый, несъемный темляк (ремешок)
- легкий прочный алюминиевый сплав
- цвет — серо-голубой
- фиксированная высота палок
- палки для скандинавской ходьбы отличаются по высоте и весу
- встроенный наконечник «шип» из прочного вольфрамового сплава
- набор дополнительных насадок в комплекте («капля», «зонтик», «сапожок»)
Состав палок для скандинавской ходьбы:
- палки: алюминиевый сплав
- ручка: термопластичная резина
- темляк: полиэстер
Назначение:
- тренировки скандинавской ходьбой
- пешие прогулки в любое время года с целью поддержания тонуса мышц одновременно верхней и нижней частей тела
- эффективное снижение веса
- уменьшение при ходьбе давления на коленные суставы и позвоночник
- улучшение чувства равновесия и координации
- тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости
Правило выбора высоты палок для скандинавской ходьбы
Коэффициент расчета высоты палок для ходьбы составляет 0,68. Необходимо умножить свой рост на 0,68 и получить необходимую величину высоты палок +/- 5 см. При выборе палок большей длины, чем рекомендуемая, нагрузка увеличивается, и ходьба приобретает спортивный характер. При уменьшении длины палок ходьба будет прогулочной, спортивно-оздоровительной.
Противопоказания:
Абсолютных противопоказаний не выявлено.
Относительные противопоказания, требуют консультации врача:
- острые инфекционные заболевания
- хронические заболевания в период обострения
- травмы мягких тканей в остром периоде
- онкологические заболевания
- серьезные отклонения в работе опорно-двигательного аппарата (потребуется предварительная консультация с врачом)
- сердечно-легочная недостаточность в стадии декомпенсации
- недавно перенесенные хирургические вмешательства
- гипертоническая болезнь
