Боли в пояснице

Пожалуй, с болью в пояснице сталкивается практически каждый взрослый человек. Причинами такой боли могут быть и интенсивные физические нагрузки, и резкое движение во время занятий спортом, и не аккуратное поднятие тяжестей, и неудобное рабочее место, и длительное статичное положение, и переохлаждение и т.д. – в любом случае, следует не откладывая обратиться к специалисту для проведения […]

Ортопедические матрасы

Ваш матрас и правильное положение позвоночника во время сна оказывают прямое влияние на качество отдыха. Некорректное положение позвоночника и шейного отдела заставляют испытывать организмом дополнительный дискомфорт вместо отдыха. Качество и уровень поддержки позвоночника обеспечивается жесткостью матраса. Разделяют три группы жесткости: Мягкие. Для людей с небольшим весом и пожилых, но даже такие матрасы способны обеспечить должную […]

Термобелье. Для чего необходимо?

Термобелье — специальное нижнее белье, позволяющее исключить теплопотерю и обеспечивающее отведение от тела влаги. Оно способно заменить несколько слоев стандартной одежды, не позволяя человеку вспотеть и замерзнуть в холодное время года. Бывает разных видов, что допускает использование и в другие сезоны, защищая от дождя и ветра. Термобелье обеспечивает отведение влаги от тела, не давая поту […]

Скандинавская ходьба.

Скандинавская ходьба с палками — любительский вид оздоровительной физкультуры, который представляет собой пешие прогулки с опорой на специальные палки. Запатентовал финн Марк Кантан в 1997 году. В наши дни она обрела большую популярность. При скандинавской ходьбе происходит отличная проработка мышц верхней половины тела. Организм испытывает отличную полезную нагрузку — задействуется около 90% всех мышц. Кроме […]

Лечение и профилактика плоскостопия.

Оптимальный метод лечения при плоскостопии подбирается врачом-ортопедом только после того, как он выяснит степень тяжести и причины данной патологии. Для этого он собирает анамнез заболевания и рассматривает симптоматику. Кроме того, проводятся визуальные осмотр, пальпация и инструментальные исследования. Заниматься данным вопросом следует, не откладывая. Полностью избавиться от плоскостопия возможно лишь совершеннолетия, пока формирование стопы не завершилось […]

Зачем и как спать правильно? На что влияют правильные позы сна? Расскажем о матрасах и подушках!

Здоровый сон

Ваш матрас, подушка и поза сна оказывают прямое влияние на качество сна и отдыха. Если наше тело во сне, а это около 8 часов в день, будет проводить в неправильном положении, это способно нанести ощутимый вред организму. Поза сна напрямую влияет на: кровоснабжение органов, в том числе, головной мозг; пищеварение, регенерацию мышц, здоровье позвоночника, состояние […]

Основные патологические состояния стоп у детей в возрасте от 1 до 5 лет.

Стопы детей

В сегодняшней статье поговорим об основных патологических состояниях стоп у детей в возрасте от 1 до 5 лет. — Плоская стопа: такое состояние очень распространено в данном возрасте, и, по большому счету, является нормой. Отметим, что все младенцы с рождения имеют плоские стопы, поэтому сразу паниковать не стоит. Формирование свода стопы происходит с течением времени […]

Аппликатор Кузнецова. Для чего использовать? Какие виды существуют?

Аппликаторы Кузнецова

Аппликатор Кузнецова — уникальное, недорогое и очень полезное для здоровья устройство. На ряду с этим, его очень просто использовать. О его пользе и видах расскажем в этой статье. Аппликатор выполнен в формате массажного коврика. Основой служит плотная ткань, на которой располагаются пластиковые шипы, точечно воздействующие на тело, вызывая расслабление мышц и улучшая кровообращение. Похоже на […]

Подушка-валик. Для чего нужна?

Подушка-валик

Не секрет, что обычная, привычная для многих, подушка способна спровоцировать боли в шее и позвоночнике, поэтому подушка-валик — это отличный вариант для здорового сна. Использовать ортопедическую подушку-валик можно, кладя её под голову, шею или даже под поясницу. Она способна убрать нагрузку с позвоночника, пока вы отдыхаете на ней. Это станет отличным вариантом отдыха для позвоночника, […]

Компрессионный рукав. Для чего и как подобрать?

Компрессионный рукав

Компрессионные рукава — это медицинские изделия, которые применяются для лечения, профилактики и рецидива заболеваний и нарушений в работе лимфатической системы. Существуют медицинские и спортивные компрессионные изделия. Перед покупкой следует проконсультироваться с врачом. Главное назначение первых – лечебное и профилактическое. Вторые поддерживают и защищают от перенагрузки. По типу выделяют: — с лямкой и захватом кисти; — […]