Как подобрать ортопедическую подушку?

Сложно переоценить важность качество сна, ведь это позволяет просыпаться бодрым, свежим и отдохнувшим! Для обеспечения отличного самочувствия после пробуждения очень важно во время сна удерживать в правильном положении свой позвоночник и шею. И в этом помогает корректно подобранная подушка.

Сторонников спать на анатомических подушках становится всё больше, ведь именно они помогают избавиться от болей в спине и шейном отделе. Такие люди сталкиваются с тем, что сон на перьевых и пуховых подушках вызывает массу неудобств, а в некоторых случаях даже обострение болезни или защемление нервов.

Переход на анатомические подушки зачастую обусловлен наличием аллергии на пух и перо, которые являются сильнейшим аллергеном. Аллергия может проявляться периодическими обострениями, либо быть постоянной. Анатомические подушки выполняются из гипоаллергенных материалов.

Зачастую люди переходят на анатомическую подушку просто из-за стремления спать правильно, особенного после того, как поспят на матрасе высокого качества и почувствую ощутимую разницу в качестве сна и отдыха.

Как же подобрать ортопедическую подушку?

Целью сна на качкственном матрасе и анатомической подушке является без усилий заставить позвоночник и мышцы находиться в правильном положении.

В частности, за обеспечение сохранения одной линии позвонков шейного отдела с позвоночником, при это не перегибая его, отвечает именно анатомическая подушка.

Во время сна на обычных подушках происходит перегиб шейных позвонков, защемление нервных окончаний и сдавление кровеносных сосудов. Вследствие чего кровоснабжение мозга нарушается, отсюда получаем боли, мигрень и рассеянность.

Поэтому одного хорошего матраса будет не достаточно.

Выбирая анатомическую подушку, следует принимать во внимание ее форму, используемые в изготовлении материалы, жесткость и позу, в которой вы привыкли спать.

Разберем каждый из факторов.

Форма может быть как классической прямоугольной или квадратной, так и эргономичной.

Первый вариант более привычен для большинства людей и удобен, если человек привык спать на спине или животе.

Второй вариант, в большинстве случаев, имеет два валика разной высоты, что обеспечивает лучшую подстройку под шейный отдел, что помогает при болях в нем, и лучшую поддержку правильного положения позвоночника. Крайне удобно для любящих спать на боку.

В производстве анатомических подушек чаще всего используют природный материал повышенной комфортности — натуральный латекс или аналоги, который обладает свойствами, помимо хорошей поддержки, долговечности и гипоаллергенности.

Также для изготовления подушек используется меморикс – искусственный материал на основе пенополиуретана.

Его уникальность заключается в способности «запоминать» и повторять контуры тела. Он равномерно прогибается под воздействие веса тела, а когда встаете, сохраняет след, «оттиск» вашей фигуры, как пластилин.

Зачастую в комбинации с мемориксом часто используется гель, который обладает мощным охлаждающим эффектом (на 1,5 -2 С).

Гель поглощает тепло, исходящее от тела, и частично рассеивает его. Таким образом, снижается потоотделение и минимизируется процесс возникновения микроорганизмов в местах соприкосновения кожи и наволочки.

Наиболее комфортной жесткостью для человека любого возраста и веса будет подушка средней жесткости.

Жесткость зависит от плотности используемого материала. В изготовлении подушек низкой жесткости, как правило, используется латекс.

Любимая поза во сне также поможет вам в выборе анатомической подушки.

Воспользуйтесь таблицей ниже, чтобы подобрать наиболее подходящий вариант.

Помните, что подбор подушки осуществляется индивидуально. Вам должно быть удобно на ней спать как по высоте, так и по форме и другим характеристикам.

Вы всегда можете приехать к нам в Ортопедический салон, и мы с радостью поможем вам в подборе наилучшего варианта!