Лучший способ предотвратить травму — это иметь сильные, гибкие мышцы и суставы, устойчивые к нагрузкам [...]

Многие люди с болью в пояснице или ишиасом описывают боль как спазм мышц или спины. Спазмы в спине могут казаться [...]

В современном мире большинство людей ведут сидячий образ жизни. Развитие ряда осложнений и негативное влияние [...]